金時豆 煮
酷い便秘で毎日お弁当には必ず一品豆類をいれるのですが金時豆や白花豆、黒豆など....
酷い便秘で毎日お弁当には必ず一品豆類をいれるのですが金時豆や白花豆、黒豆など市販で売っている甘い豆は食物繊維の量は豊富ですがかなり甘いのであまり便秘に効果はありませんか？沢山の種類の豆がパックで売られていますがやはり昆布豆系のしょっぱい系の方がいいのでしょうか？(続きを読む)
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